De plus en plus de Belges optent pour un régime végétarien. Mais supprimer la viande et le poisson de son alimentation nécessite une attention particulière à certains nutriments. Quels compléments sont vraiment nécessaires ? Et où les acheter au meilleur prix ?
Oméga-3 : le plus grand défi des végétariens
Les acides gras oméga-3 (DHA et EPA) sont essentiels pour le cœur, le cerveau et les yeux. Pour les végétariens, l'huile d'algues est l'alternative idéale.
Testa Omega-3 Huile d'Algues DHA + EPA Duo
Les prix varient de 21,95€ à 46,49€ dans 2 pharmacies - une différence de 24,54€.
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Pharma Nord Bio-Omega 3 & 6
Disponible dans 4 pharmacies avec des prix allant de 20,96€ à 49,39€ - une économie potentielle de 28,43€.
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Vitamine B12 : indispensable pour un régime végétal
Lucovitaal Vitamine B12 1000mg
Prix entre 5,18€ et 9,99€ dans 2 pharmacies. Économie : 4,81€.
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Vitamine K2 : le partenaire oublié de la vitamine D
Mannavital Vitamine K2 Platinum
Disponible dans 3 pharmacies de 13,32€ à 34,19€ - une différence de 20,87€.
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Magnésium : pour les muscles et le sommeil
Be-Life Magnésium 500 Capsules
De 15,75€ à 32,49€ dans 2 pharmacies. Économie : 16,74€.
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Fer : attention pour les femmes végétariennes
BariNutrics Fer Comprimés à Croquer
De 18,16€ à 19,79€ dans 2 pharmacies.
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Conclusion
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Inspiré par un article de Miss Prettiness.