Les problèmes de sinus touchent beaucoup d'entre nous, surtout pendant les changements de saison. Nez bouché, maux de tête, difficulté à respirer - ces symptômes peuvent vraiment gâcher votre journée.
Qu'est-ce que la sinusite ?
Les sinus sont des cavités creuses dans votre crâne. Quand la muqueuse s'enflamme à cause d'un rhume, d'une allergie ou d'une infection, elle gonfle et empêche le drainage normal.
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Conseils pratiques
- Inhalez de la vapeur avec de l'eucalyptus
- Buvez suffisamment pour fluidifier le mucus
- Utilisez un rinçage nasal régulièrement
- Dormez avec la tête surélevée
Conclusion
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Inspiré par un article de Miss Prettiness.